Меню на неделю Девушки, может у кого-то есть меню сбалансированного питания на неделю, можете поделиться? Или сказать, где в интернете можно скачать меню под свой калораж? Может есть программки, которые рассчитывают и рекомендуют. Хочу начать правильно писаться согласно меню, чтобы контролировать что, сколько и чего съела. И ещё вопрос - после перехода на правильное питание, отказ от сладкого у вас появилось больше энергии? Улучшилось здоровье? Я что-то совсем никакая, ничего не хочется делать, думаю, может это от качества еды, сладкого, вредного зависит ? #Здоровье