​​Почему я отказался от интервального голодания... В этой серии: Пробую режим 18/6; • Проблема пищевого многообразия; • Лайфхак, который поможет внедрить привычку голодания; • Почему циркадное голодание для меня лучше. ──────── ➖Бонус дня: Более 300 книг в кратком изложении Смотреть выпуск