​​Я ходил по 10,000 шагов в день 30 дней подряд. В этой серии: • Чем опасен недостаток активности (гиподинамия); • Почему рекомендуется ходить по 10000 шагов; • Что такое случайные упражнения; • Как 100% внедрить ходьбу в свою жизнь, ходьба ─ это продуктивно! ──────── ➖Бонус дня: Профессии с гибким и удобным графиком Смотреть выпуск