Это такой период. Он пройдёт, это неизбежно. Проживать эмоции и быть рядом с собой важно. Закапываться в состояние и устремлять туда огромное количество сил и времени - иногда слишком много. Когда знаешь, что завтра уже будет по-другому. Не обязательно заострять своё внимание на негативном/сложном состоянии. Наблюдай за ним, знай что оно есть, дай ему место и время. Но не обязательно фокусироваться на нём - куда направленно внимание, туда и устремляется энергия. Не подпитывай негатив. Не подпитывай сплетни. Не подпитывай обиды. Не питай своей энергии то, в чём не хочешь находиться