Ты одинаково достоин заботы о себе и в плохом состоянии, и в хорошем. Заботься о себе, когда болеешь, хандришь, грустишь. Заботься о себе, когда радостно, беззаботно, умиротворённо. Проси о заботе, когда чувствуешь, что не справляешься здесь и сейчас. Для доброты к себе не нужна причина. Но другие могут трактовать заботу о себе как эгоизм. Бывает помощь - не наш личный выбор, а чувство долга или мнимое обязательство. Выбор без выбора, где отказ - это предательство или неуважение. Мне грустно, что так бывает, что решают за нас или выставляют плохим эгоистичным человеком. Я знаю, что ты всегда готов помочь, если у тебя есть временной и посильный ресурс, желание, интерес. Но в остальных ситуациях- ты себе всегда нужнее всех.