Мне бывают необходимы эмоциональный скачки вверх-вниз: От отчаяния и боли к эйфорическому счастью. От панического страха и безнадежности до воодушевления и уверенности только в хорошем. Зная свои особенности мы можем лучше регулировать неконтролируемое в нас. Осознавая свои необходимости мы можем экологично находить им место в жизни, а не ждать неожиданные деструктивные проявления в отношениях с людьми, работе, своем эмоциональном состоянии. Я не всегда знаю где найти место эмоциональным качелям, но точно знаю, что им не место в тех вещах, которые я хочу сохранять стабильными и неприкасаемыми для неожиданных игр психики. Разреши себе быть любым, в пространстве где это не вредит тебе и близким людям.