Любой эмоции есть Право на существование Время на жизнь Место в теле Необходимость быть и служить нам, Чтобы показывать Нарушенные границы Неудовлетворенные потребности Наши ценности и важности Точки близости к себе Мы можем быть раздражены, чтобы показывать себе - в чём ещё можно комфортнее жить, что ещё нам требуется для счастливой жизни. Пример: Вася Пупкин просит у нас снова списать дз, в надежде что мы согласимся, хотя мы всегда отказываем. Что нас раздражает: Вася опять докучает и не понимает «Нет» Точка роста: конкретнее обозначать личные границы, чтобы Петя и не думал к нам подходить. Также раздражение может быть, чтобы увидеть куда ещё идти, чтобы сблизиться с собой настоящим. Пример: Аня занимается стрип-пластикой и выставляет фото и видео в инсту. Нас это раздражает и бесит, мол, вот она шлюха, как она позволяет так себя вести, и показывать на общее обозрение. Что нас раздражает: оказывается люди имеют право самовыражаться как угодно, не нарушая границ других людей. Может быть Я тоже имею право выражать и показывать себя как угодно, не смотря на осуждение и оценку других? Точка роста: разрешить себе любые экологичные проявления своего Я, не боясь мнения других людей. У любой эмоции есть желание быть выраженной. У любой эмоции есть Цель - Найди её