В этой спешке найди момент, чтобы Вдохнуть… И выдохнуть… …Вдох …Выдох Обращать внимание на то, как чувствует себя тело может быть сложно и непривычно. Но это часть заботы о себе. Твоему телу нужно внимание, как и ментальному здоровью, как и мыслям