Август хочу посвятить личному стратегированию. Тема обширная, глубокая и актуальная в период летнего отпуска, когда у вас, возможно, появляется время для того, чтобы подумать про себя любимого чуть больше, чем обычно. Почему предпринимателю больше других нужно обращать внимание на свое состояние? При подготовке своей ВКР нашла исследование 2009 года, где выявлено, что предприниматели страдают ментальными заболеваниями чаще других. Также в их семьях есть родственники с такими заболеваниями чаще, чем у представителей другого рода занятий. Согласно этому исследованию 72% предпринимателей имеют проблемы с ментальным здоровьем. 32% из них говорят о нескольких подобных заболеваниях. Депрессия встречается у 30% опрошенных предпринимателей и только у 15% остальных. СДВГ есть у 29% предпринимателей, среди остальных этот показатель 5 %. Тревожность у себя отмечают 27% предпринимателей. Здесь нужно отметить, что показатель почти равен тому, что показали все остальные – 26%. Зависимости есть у 12% против 4%. Биполярное расстройство у 11% против 1%. К чем бы я это? Совершенно не для того, чтобы сказать, что в предприниматели могут пойти только люди с ментальными проблемами. Но напряженный образ жизни изнашивает нашу нервную систему. Поэтому призываю вас не забывать не только об отдыхе, но и о тех занятиях, которые ваш запас энергии пополнят. Поэтому при составлении личной стратегии мы всегда ставим в центр well-being предпринимателя, под которым в первую очередь рассматриваем баланс физической, эмоциональной, социальной и материальной сфер жизнедеятельности. Ведь никакие планы не будут выполнены, если у вас просто нет на них сил. Вот тут я про это вещаю в формате рецензии на книгу прекрасной Марины Безугловой “Well-being и Управление стрессом и развитие креативности”