🏋️‍♂️ Неприлично много сидишь, а после рабочего дня мечтаешь о том, чтобы отсоединить от себя свою поясницу и оставить ее на полке, пока не перестанет ныть? «Большая ягодичная мышца — вторая по величине мышца в теле человека, но у мужиков она менее развита от природы, нежели у женщин. Слабые ягодицы по дефолту у мужиков уже повышают риски появления проблем с поясничным отделом, но современный сидячий образ жизни ускоряет развитие этих недугов». Почему мужчинам нужно качать орех — в посте terentevilia: pikabu.ru/link/E3oMCCa6oZ