Тренировка осознанности

Ощущите себя сегодня пустым пузырем. Представьте, что вы плотный пустой пузырь, сквозь который все легко проходит и внутри ничего не задерживается. Внутри вас нет каких-либо раздражителей, которые бы реагировали на то, что прошло сквозь вас — заглушите в себе реакции.

Таким образом прочувствуйте собственное внутреннее разделение: например, где одно является личностью «Ваше имя», а другое нечто подлинным и более обширным — вашей сутью. До тех пор пока вы чувствуете лишь активную свою часть, будет крайне сложно достигнуть, пробудить в себе зачаток сути, находящийся в пассивном состоянии, «дремлющем». Пробудите это, разбив в себе чувство собственной важности.