Тяги верхнего блока за шею

Исходное положение — сидя лицом к тренажеру, зафиксировав бедра под валиками. Взять гриф верхнего блока широким хватом сверху:

— сделать вдох и потянуть гриф вниз за шею, подводя одновременно локти к телу;

— сделать выдох по окончании движения.

https://youtu.be/zwWoPrkPcGA