Можно ли похудеть только с помощью ходьбы
- Процесс похудения зависит не только от физической активности, но и от питания, режима дня, - продолжает Вадим Гурьев. - Иногда правильный рацион, хороший сон и отсутствие стресса гораздо сильнее влияет на контроль веса, чем кратковременные тренировки.

Если вам нужно похудеть, то подходить к этому вопросу стоит в комплексе. Но если у вас налажены сферы питания и режим, и вы еще и много ходите, то другие виды физической активности могут не понадобиться. На этом багаже можно отлично выглядеть и иметь стройное тело.