Если возникла необходимость заниматься аэробными тренировками, но без ударной нагрузки на ноги, то отличным выбором станут гребные тренажеры, которые почти не имеют строгих противопоказаний. Распространено мнение, что подобное спортивное оборудование подходит только для мужчин, потому что в большей степени задействуется верхняя, а не нижняя часть тела. Но специалисты доказали, что во время тренировки на них нагрузка распределяется равномерно.

Кому подойдут занятия на гребном тренажере?