На всю дистанцию марафона у участника тратится более 1500 ккал, что соответствует всему запасу гликогена в организме неподготовленного человека.

У марафонской дистанции есть своя легенда о бегуне, который нес известие о победе греков от городка Марафон до Афин. Но исторические документы свидетельствуют, что все было немного не так – был гонец, который преодолел расстояние в 225 км чуть менее чем за двое суток (для вызова подкрепления), и умер, а дистанция в 40 км была преодолена афинским отрядом для утверждения своих военных позиций. Точное расстояние в 42 км и 192 м было закреплено в Англии на Олимпийских играх в 1908 году для удобства королевской семьи (старт находился напротив Виндзорского замка, финиш – возле королевской ложи стадиона «Уайт-сити»). В мае 1982 года была создана Ассоциация международных марафонов и пробегов. Основной целью ее создателей было развитие и пропаганда бега во всем мире.

Где заниматься марафоном