Для спортсменов, развивающих выносливость, а также для тех, кто намерен продлить свою активную жизнь, ашваганда стала еще более интересной, чем она уже была. Согласно недавнему мета-анализу испанских исследователей из Университета Эстремадуры, добавление экстрактов ашваганды увеличивает уровень максимального потребления кислорода - VO2max (1).

Статья полностью