Бег пользуется огромной популярностью, и с каждым годом число людей, отдающих предпочтение этому виду тренировок, заметно растет. Бег очень демократичен, существует множество его разновидностей, заниматься им можно и просто для здоровья, включая в утреннюю зарядку и серьезно испытывая себя на любительских соревнованиях самого разного уровня.

Число новичков постоянно растет, интересно, что тренироваться решают (и тренируются) люди без ранней подготовки, с нуля, иногда не очень юные прямо скажем… и добиваются серьезных успехов. Попадая в беговое сообщество, «молодые» бегуны, как правило, не чувствуют себя брошенными, с ними охотно делятся советами, лайфхаками, личным опытом и наблюдениями.

Вот некоторые из них