Многие люди во время тренировки слушают музыку, но это не значит, что музыка им помогает тренироваться. Согласно нескольким научным исследованиям, ваша продуктивность не зависит от того, работаете ли вы с музыкой или без.

Музыка - это потрясающе, и жизнь без музыки была бы скучной и унылой. Однако, это неправда, что музыка улучшает вашу производительность во время выполнения силовых упражнений.