#АЛЛЕРГИЯ_НА_СПОРТ То, что ты краснеешь и потеешь на тренировке – это не аллергия на спорт Да, лицо детренированного человека во время тренировки похоже на лицо недавно приехавшего отдыхать в Сочи туриста из Норильска, но это не аллергия и не смертельно опасная реакция. Это предсказуемая реакция. Мелких сосудов для обеспечения тканей кровью недостаточно. Организм не умеет регулировать температуру тела при нагрузках. Объем легких недостаточный для интенсивной нагрузки. Уровень контроля движения низкий, поэтому затраты энергии на выполнения движения высокие. Объем сердечного выброса недостаточный для интенсивной работы, поэтому частота сердечных сокращений высокая. Вот это вот все вас не пугает, а белые губы и красная рожа пугают. Соглашусь, женщина выглядит устрашающе, особенно, если на ней был до этого дневной макияж, который выгодно подчеркнул глаза. Но у женщины не страшная болезнь. У нее детренированность. Снизьте нагрузку до умеренной. Работайте в зоне пульса от «фитнес» 50-60% до «аэробика» 61-70% Выпивайте пару стаканов воды до тренировки. Отладьте питьевой режим во время рабочего дня. Тренируйтесь регулярно. Делайте длинную разминку каждый раз и длинную заминку. Аллергия на фитнес пройдет через 30 тренировок