Введение новых форматов X-FIT День икс в прямом смысле этого слова, долго готовились, планировали, создавали и наконец-то сделали! 25.09 введение новых форматов в сетку расписания для всех фитнес клубов X-FIT🔥 Знакомьтесь👇 X-TOTAL FREE Базовая функциональная тренировка, направленная на ощущение качественных движений, за счет активизации центра тела. На занятии не используется дополнительное оборудование, поскольку акцент смещен на работу с пониманием прогрессий. Решаются основные задачи: жиросжигание, коррекция компенсаций, мышечная выносливость, развитие кардио-респираторной системы. Подходит занимающимся любого уровня подготовки. Тренировка помогает понять суть прогрессий упражнений на баланс, функциональной силы и реактивности, а так же поставить технику основных движений для последующей самостоятельной работы. X-TOTAL PRO Функциональная тренировка средней и высокой интенсивности направлена на качественное выполнение базовых движений с использованием малого оборудования, что способствует улучшению функциональной силы, выносливости, гибкости и ловкости, а также учит тело правильно реагировать в условиях повышенной интенсивности. Различные положения тела, вариативность выполнения упражнений с методом прогрессий и работа с различным оборудованием делают эту тренировку эффективной и энергозатратной. Для среднего и высокого уровня подготовленности. X-DEEP LIGHT Базовая, равномерная функциональная тренировка всего тела. Постепенное разучивание движений, начиная с самых простых и безопасных. Подходит для начального и среднего уровня физической подготовки. Рекомендуется к посещению, если опыта занятий в группе не было. Проводится непрерывно, с музыкальным сопровождением. Интенсивность низкая, средняя. X-ROUND Групповая интервально-круговая тренировка, развивающая навыки движения и физические качества: силу, выносливость и координацию. Основная часть тренировки состоит из 4 кругов, в которых четко определены время работы и отдыха, а упражнения подобраны так, чтобы комплексно развивать все тело. Для всех уровней подготовленности. Ищите в своём клубе новые форматы и обновлённые форматы тренировок🫡 Кто уже был на данных классах? Рассказывайте, как ощущение? Команда разработчиков, фитнес-эксперты X-FIT; •Курбатов Максим •Шульга Ксения •Казарян Эдвард •Журавлёва Екатерина •Грибанова Алёна •Панов Руслан •Лысаковский Станислав На двухдневной презентации было большое количество тренеров, была отличная атмосфера и мощная продуктивность! Всем эффективный классов и отличных результатов у клиентов🤟 Те, кто живет не в Москве, именно для вас был записан видео материал всех классов, вам тоже отличного введения и результатов!