РАЗМИНКА К СИЛОВЫМ ТРЕНИРОВКАМ НА СЕЗОН Прошлую можно забыть Зимой решила сделать акцент на развитие силы Расскажу об этом побольше К лёгкой атлетике вернёмся весной Пока вы ищете в магазинах поливитаминный и полиминеральный комплекс в профилактических дозах, пара советов: 1. Вы можете (для севера нужете) принимать поливитаминный и полиминеральный комплекс осенью и весной 2. Лучше чередовать приём. К примеру пн, ср, пт - витамины, вт чт, сб - минералы 3. 30-60 дней. Я себе спланировала 60 4. Обильное питьё и регулярные тренировки 5. Разнообразие активности, разнообразие питания и общения