Прокрастинация. Что это такое?

Прокрастинация — это психологическое явление, которое обозначает намеренное откладывание важных дел на потом.

Замечали за собой такое: «вот сейчас только отвечу на сообщения в соцсетях и сделаю все нужные звонки» или «посмотрю всего лишь одну серию любимого сериала и возьмусь за работу»?

Всё бы хорошо: откладываешь свои дела и откладывай, но очень часто прокрастинирование приводит к проблемам и болезненным психологическим эффектам.

В состоянии прокрастинации наш мозг не отдыхает, а постоянно думает о том, что работа не сделана, горят сроки. Отсюда стресс, чувство вины, ощущение недовольства окружающих, повышенная тревожность, нервные срывы, потеря продуктивности.

О причинах и способах борьбы с прокрастинацией мы говорили вчера на первом дне марафона для прокрастинаторов 😉 в аккаунте https://instagram.com/pendel.club в Инстаграм.

Присоединяйтесь к нашей компании 👆, если ещё нет 😊

Сегодняшняя тема марафона «Ресурсное состояние». Важная тема всегда, а в этом непростом марте, тем более.

Кстати, самые активные участники марафона получат денежные гранты, которые можно потратить на обучающие программы «Волшебного пенделя» 😊