Что делать, если нет веры в себя и в свои силы? Если ничего не хочется и апатия запутала в своих сетях?
⠀
Как правило, упадок сил происходит тогда, когда вокруг бардак. Бардак в режиме дня, бардак в образе жизни.
⠀
Проследите, как вы питаетесь, пьёте ли достаточное количество воды, занимаетесь ли спортом, есть ли у вас хобби и т.д.
⠀
А ещё апатия появляется из-за токсичных людей в окружении и из-за нелюбимой работы.
⠀
Негативные факторы накапливаются и превращаются в огромное наплевательство на себя и своё будущее.
⠀
В итоге и получается — не хочу вставать по утрам, никуда не хочу идти, ничего не хочу делать.
⠀
Если вы начнёте разбираться со своим ресурсным состоянием, то постепенно всё начнёт налаживаться. Ни одно дело не делается в состоянии эмоционального затухания.
⠀
Для того, чтобы справиться с кучей накопившихся дел, начните строить планы. Прям по дням и по часам.
Держите список планировщиков, которые помогут вам не терять время.
⠀
* Google-календарь
* TickTick
* To-Do
* Any.Do
* Todoist
* Sooner
* Things
* Wunderlist
* Хаос-контроль
* OmniFocus
* 2Do
* Tomorrow
⠀
Не доводите себя до выгорания, потому что выходить из состояния, когда весь мир ненавистен, очень непросто.