СИНДРОМ САМОЗВАНЦА

Сегодня поговорим об одном из главных врагов умного и образованного человека — синдроме самозванца!

❓Когда-нибудь слышали, как внутренний голос говорит вам, что вы недостаточно хороши, недостойны того успеха, которого достигли, не обладаете нужным уровнем квалификации для того, чтобы сделать следующий шаг и вообще в мире достаточно людей, которые более умны, чем вы?
Не пугайтесь: это и есть синдром самозванца и с ним можно ( даже нужно) бороться!

Синдром самозванца — это психологическое явление, при котором человек не способен признать свои достижения или успех. Несмотря на внешние доказательства состоятельности, люди, подверженные данному синдрому, продолжают быть уверенными в том, что они обманщики и свой успех объясняют удачей или стечением обстоятельств.

❓Откуда он берётся?
Психологи считают, что по мере того, как вы профессионально растете и учитесь, вы выходите за пределы вашей личной зоны комфорта, а естественной реакцией на это становится страх.

❓Как же бороться с подавляющим волю и разум чувством сомнения в себе?
✔️Воспринимайте сомнения в себе как этап развития.
✔️Осознайте собственную ценность.
✔️Составьте список личных достижений и побед.
✔️Перестаньте отрицать комплименты в свой адрес.
✔️Не принижайте значимость собственных успехов.
✔️Научитесь с благодарностью принимать похвалу.
✔️Прекратите присваивать собственные успехи удаче! Это исключительно ваше достижение и вы заслужили признание.