Психиатры рекомендуют смехотерапию Смех снимает мышечные и эмоциональные зажимы, убирают физическую и психологическую усталость. Об этом заявил главный психиатр столичного департамента здравоохранения Георгий Костюк. В психотерапии для лечения тревожных и депрессивных расстройств нередко применяется смехотерапия, включающая комплекс разнообразных упражнений. И совсем неожиданная способность смеха - снижать уровень сахара в крови и боль при артрите. А ещё смех вызывает выработку гормонов, отвечающих за иммунитет, улучшая работу дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.