Шпагат в йоге: нужен ли? как освоить? + асаны, которые помогут сесть на шпагат Хорошие мои, всем привет! Так много у меня разных философских мыслей накопилось! Обещаю, что всем поделюсь обязательно, но постепенно. А сегодня хочу вам дать более практичное напутствие — о том, нужен ли нам шпагат для практики йоги и почему не у всех получается легко его освоить. #йога108 #старт_йога108 #практика_йога108