Кстати, я недавно столкнулась с вопросом от подруги, можно ли практиковать Йога Нидру в кровати, или делать это только на коврике🤔 Фактически, нет какого-то четкого правила, по которому Йога Нидру можно практиковать только на коврике и никак нельзя практиковать в кровати. ☝🏻НО. Суть этой практики теряется, если вы во время нее уснете. Поэтому, наверное, правильнее практиковать именно на коврике. Особенно, если это коврик 108 тревел формата 😉 Благодаря тому, что он тоненький и не создает эффект матраса, вы точно не уснете. Кто интересовался ковриками, еще раз закрепляю для вас ссылку на магазин👇🏻 yoga.nina108.com/store Для практики асан или для Йога Нидры — решать вам 💙 Меня он однажды даже от тропического ливня на Бали спас — я перевернула его прорезиненной стороной вверх и несла над головой вместо зонта. Удобно, скажу я вам!☺️ #йога108 #108org