Дыхание праной В последнее время у меня все больше поводов вспомнить каждую маленькую часть Йога практик, которые я изучала во время своего обучения в Индии🙏🏻 Сегодня поговорим о Пране. Что такое протекающая энергия и как воздух становится нашей пищей? Прежде чем просмотреть видео, я прошу вас ответить на вопросы: 1. Достаточно ли глубоко я дышу? Весь ли объём лёгких я задействую во время дыхания? 2. Питаю ли я тело и разум праной в виде свежего воздуха, здоровой еды и вдохновляющих идей? 3. Способен ли я воспринимать красоту, что вокруг меня, и даёт ли она мне силы? 4. Не пытаюсь ли я взять на себя больше ответственности, чем в моих силах? 5. Нет ли в моей жизни хаоса, лишающего меня энергии? 6. Не позволяю ли я людям вытягивать из меня энергию и не делаю ли я это с ними? 7. Не трачу ли я время впустую? 8. Не позволяю ли я подавлять мою свободу и не подавляю ли я свободу других? Каждый из вас понимает,какие ответы будут здоровыми, а какие будут означать,что нужно пересмотреть своё поведение! #йога108