​Родные, привет! Я вас всех поздравляю, вы такие молодцы, что участвовали в Челлендже медитации🧿! И те, кто не участвовал и не писал отзывы о своём состоянии, вы тоже молодцы. Я уверенна, что вы тоже занимались своим состоянием, только по другому😌 Но я не могу не отметить самых активных из вас✨ Поэтому те, кто ежедневно писал отчеты и делился ощущениями, получат от меня бонус, который я отправлю вам в личные сообщения💌 ☝🏻И конечно, я напомню, что прекращать медитации с завершением Челленджа не стоит. Наоборот, я каждому из вас рекомендую продолжать практику. А чтобы вы не сомневались, стоит ли продолжать, ловите 5 фактов о медитации, которые могут стать для вас отличной мотивацией: 1. Начиная с 2012 года, количество медитирующих детей до 12 лет возросло почти в 10 раз. 2. Медитация провоцирует в мозге изменения, которые улучшают память и способность концентрироваться. 3. Медитации помогают снизить дискомфорт во время ПМС. 4. Медитация улучшает качество сна и повышает уровень спокойствия. 5. В аэропортах по всему миру создают комнаты для медитации. (Ох, если бы они начали это делать ещё лет 7 назад, я была бы им очень признательна😁). Медитируйте, мои хорошие. И мира каждому из вас🤍 #медитация108