​Медитация любви Друзья, привет! У нас сегодня с вами важная тема для разговора. И чтобы не быть голословной я хочу подкрепить ее практикой, которую дам вам в этом посте☝🏻 Думаю, что сейчас тема любви будет очень актуальна❤️‍🔥 Мы все нуждаемся в любви для того, чтобы чувствовать себя наполненными. И если мы умеем направить любовь на себя, то и на окружающих мы сумеем направить поток любви и заботы. Это будет залогом того, что внутри вас есть любовь и что вы готовы ее передать другим людям🙏🏻 А теперь перейдём к практике. Мы с вами сегодня проведём медитацию любви к людям, которых мы ценим и о которых готовы проявлять заботу🫂 ➖Садимся в медитативную позицию. Спина ровная, макушка направлена строго вверх. ➖Руки свободно лежат на коленях, ладони повёрнуты к небу. ➖Прикрываем глаза и делаем несколько глубоких вдохов и выдохов. Успокаиваемся, расслабляемся, при этом удерживаем состояние ясности. ➖Дальше начинаем представлять человека, которого мы любим, и к которому питаем самые положительные и тёплые чувства. Тихо и четко проговариваем, чего бы мы хотели пожелать этому человеку. А потом так же говорим о том, что нам в этом человеке особенно нравится, какие его черты мы больше всего ценим. ➖Теперь начинаем представлять как в нашей груди, на уровне сердца, начинаем расцветать красный лотос. Он раскрывается и начинает светиться белым светом. Лучи этого света мы направляем к человеку, который сейчас в наших мыслях. ➖Чувствуем, как пульсация энергии проходит по этим лучам и как мощный поток ее доходит до человека, к которому она направлена. ☝🏻Медитацию можно проводить сразу для нескольких человек. По очереди представляя их и награждая своими пожеланиями, а затем передавая им свою любящую энергию. После медитации у вас появится ощущение тотального умиротворения и благости. Ваше сердце наполнится любовью и все окружающее пространство будет пронизано той самой энергией любви, которую вы распространили из своего сердца ❤️ Дорогие, желаю вам хорошей медитации! И жду ваши отзывы об ощущениях после☺️ #медитация108