Пашчимоттанасана: как научиться выполнять правильно и получить максимальный эффект от асаны Дорогие мои йоги, практикующие ежедневно! Я недавно спрашивала, стоит ли возвращать разбор асан по одной и большинство проголосовали за. Поэтому я буду восстанавливать эту рубрику в нашем канале🙏🏻 И начну это с Пашчимоттанасаны (позы вытяжения) + даю упражнения для раскрытия тазобедренного сустава Какую асану разобрать следующей? Напишите в комментариях👇🏻 #йога108 #старт_йога108 #практика_йога108