​Дорогие, привет! Я сегодня с благими новостями для вас🙏🏻 Возобновила пение мантр, теперь делаю это каждый день или через день. Это очень успокаивает, наравне с молитвой. Среди множества вариантов этих коротких и не очень фраз, я выбрала для себя 3 мантры. Почему эти три? Они направлены на то, чтобы снять стресс и напомнить телу и организму, как важно обладать спокойствием и ясностью ума. Не стану долго рассказывать о том, что мантры — это невероятно действенный инструмент в работе с психикой. Вы и так это знаете и читали об этом тут не раз. Лучше дам вам три мои любимые мантры, пропевая которые вы сможете наладить своё состояние и успокоить ум. 1. Вселенная любит и бережёт меня. 2. Мир наполняет мой ум, сердце и мою душу. 3. Я знаю, что все будет хорошо, даже если пока не вижу этому подтверждений. Эти три мантры напоминают мне о том, что действительно важно: о любви и заботе вселенной, о мире и о доверии. Надеюсь, вы тоже сможете ощутить пользу и эффект этих мантр. Для меня они в последнее время очень важны. Повторять их можно сколько угодно, но в идеале делать это 108 раз. Конечно, важно войти в медитативное состояние во время произнесения этих слов. Постараться каждой клеточкой тела ощущать то, о чем вы говорите. Доверять своим словам и позволять им реализоваться — вот высшая степень осознанности✨ Верю, что вы в полной мере сможете ощутить мир и спокойствие благодаря мантрам💙 А внизу прикреплю вам запись с мантрами которую вы можете ставить перед сном, чтобы восстановить состояние баланса👇🏻 #медитация108 #здоровье108