​Одиночество — не приговор🙅🏻‍♀️ Мои хорошие, я знаю, что нам всем сейчас очень хочется получить поддержку и опору. Их не хватает не только морально, но и иногда физически. Об этом даже говорить тяжело, насколько мы все с вами сейчас взаимозависимы и насколько нуждаемся в коллективной ясности ума. К сожалению, не у всех есть возможность постоянно быть в окружении других людей, которые оказывают поддержку. Многие люди живут одни — и им сейчас тяжело как никогда. Это люди разных возрастов и разных социальных слоев, но сейчас всех их объединяет одно — потребность в поддержке: моральной, эмоциональной, духовной и даже физической. Как помочь этим людям? Или, если это вы, то как помочь себе? Где искать опору? ➖Самое время обратиться к социальным сетям за помощью и использовать их непосредственно по назначению. Напишите родным, позвоните другу или подруге. Попробуйте поговорить от чем-то повседневном и отвлечься. ➖Посмотрите сериал или кино, а ещё сейчас много интересных подкастов и ютуб-каналов, на которых выходят невероятно интересные интервью, которые вдохновляют и вселяют желание жить дальше — как можно дольше. ➖Создавайте в квартире или в доме присутствие, благодаря музыке или аудиокнигам/лекциям на интересующие вас темы. Это будет не только отвлекать вас, но и создавать ощущение, что вы не одни. ☝🏻Знаю, что не всем это помогает, поэтому ещё один вариант — присоединитесь к сообществу, которое помогает беженцам или волонтерам, связывайтесь с людьми, помогайте найти необходимые товары, информацию, собрать средства и тд. Так вы будете ощущать себя частью какого-то комьюнити и будете полезны, что тоже поможет переживать этот стресс проще. Также можно делать это не только дистанционно. Есть организованные группы волонтеров, которые проживают в определенных местах и оттуда совершают всю свою деятельность, направленную на помощь нуждающимся. В таком случае вы всегда будете в окружении людей, объединённых идеей и будете действовать сообща, чувствуя в этом некую взаимоподдержку🙏🏻 ☝🏻Если же, например, вы сами не являетесь одиноким человеком, но знаете, что у вас в подъезде живут бабушка или дедушка, чьи дети уехали или просто живут далеко, то прошу вас, не оставляйте их без внимания. Как минимум, звоните им, или заходите на 15-20 минут, узнать как дела и спросить, нужно ли им что-то. Уверенна, что они постесняются вас обременять, но это для них будет огромной помощью, потому что они как никто сейчас нуждаются в заботе и внимании. Для многих из них, это вторая война за жизнь! Подумайте, какой ужас! А вообще, дорогие, будьте человечными и помните, что вместе — мы сильнее и устойчивее, чем в одиночку🙏🏽 Всем Мир 🤍 #здоровье108