​«Как ты?» стало новым проявлением любви и заботы✨ Очень тревожно осознавать, что у нас уже сформировались некоторые привычки, которые нераздельно связаны со страхом потерять близких. Мы переживаем, что на сообщение не отвечают дольше 10 минут, мы мониторим информацию в новостях, чтобы быть в курсе, а тихо ли в городах, где семья🙇🏻‍♀️ Да, в какой-то мере это и есть адаптация к ситуации, в которой мы все оказались. Но у этой адаптации есть и еще одно лицо: мы не можем все время работать на 200%, организм не выдерживает такую нагрузку больше, чем короткий промежуток времени (для каждого — свой). ☝🏻Поэтому сейчас как никогда важно подумать о себе и о близких. И в той самой тревоге найти ресурс для того, чтобы максимально качественно проявлять заботу. Подумайте, ведь нам точно становится легче и спокойнее, когда мы знаем, что сегодня наши близкие получили от нас достаточно внимания, что мы помогли им в чем-то, что поддержали, заставили улыбнуться или даже просто подержали за руку. ☝🏻И конечно, нам самим тоже очень нужна забота. Как никогда. Мы нуждаемся в отдыхе, во сне, в достаточном питании и количестве воды. Мы не можем забывать о своих физиологических потребностях, если хотим быть дееспособными. Так что, дорогие, как бы не было сложно, беспокойно и страшно, найдите, найдите в себе силы трансформировать это все в заботу и поддержку для себя и для близких. Поверьте, всем так будет только лучше Всем Мир, обнимаю🤍 #здоровье108