Я занимаюсь йогой, какой у меня уровень? ❔Сколько времени надо практиковать, чтобы освоить асаны полностью ❔Как понять, насколько я продвинулся в практике за время занятий ❔Что можно делать, чтобы фиксировать прогресс в практике Эти вопросы гложут новичков и часто становятся причиной опускания рук и прекращения практики. Давайте разбирем эти вопросы и определим свой уровень практики👍🏻 #йога108 #старт_йога108 #практика_йога108