​Могу ли я сказать, что я Йог? Давайте начнём сначала. Помните, что Йога — это не просто набор асан, которые мы выполняем на коврике. Йога — это старейшая философия о жизни человека в мире. И если мы будем отталкиваться от этого, то для того, чтобы назвать себя йогом надо придерживаться основ йоги. А именно, придерживаться рекомендаций и правил жизни по системе восьмеричного пути Патанджали. Но, конечно, есть и более приземлённые отличительные черты людей, которые стали на путь изучения йоги. Приведу вам примеры «признаков йога»: 1. У вас распорядок дня начинается с утренней медитации и практики йоги. 2. Наули и Джала нети — для вас не сложные слова, а часть утренних ритуалов. 3. Вы знаете названия большинства асан на санскрите и не удивляетесь таким комбинациям слов как Эка Пада Капотасана или Урдха Мукха Шванасана. 4. Вам нравится посещать занятия йоги в разных студиях и разных странах, чтобы посмотреть на технику мастеров. 5. Интуитивно вы знаете, какую именно практику вы хотите сделать сегодня: Аштанга, Хатха или Виньяса-флоу — вы точно знаете, на что вы настроены сегодня. 6. Прежде чем ответить на какую-то критику или наезд, вы делаете 5-8 глубоких вдохов и выдохов. 7. Часть вашего гардероба состоит из топов, велосипедок и лосин, которые вы надеваете на практики. 8. У вас уже есть свой target='_blank' rel='noreferrer nofollow' href='https://yoga.nina108.com/store'>коврик для практик, и для вас важна его эстетика. Узнали себя? Поделитесь в комментариях какие пункты-признаки йога у вас уже есть👇🏻 #йога108 #практика_йога108 #старт_йога108