​Люди вокруг вас начинают чаще заболевать? Наполовину пустые офисы, давненько не виделись с друзьями, потому что многие болеют. Да и вы сами чувствуете недомогание и слабость, хотя объективных факторов для этого вроде как и нет. ☝🏻Причина может быть не столько в сниженном иммунитете и авитаминозе, сколько в негативе, который находится внутри нас. Это невысказанное недовольство, обиды, накопившийся стресс, тревожные мысли. Обычно мы не задумываемся над этим, но всё это напрямую сказывается на нашем иммунитете. К примеру, когда мы подолгу не высказываем обиды или недовольство, то всё это никуда не уходит, а остаётся висеть мёртвым грузом — появляется бессонница, мы хуже концентрируемся на привычных задачах. В ближайшей перспективе это может привести к выгоранию, а в дальнейшем и к более серьёзным заболеваниям. Когда мы тянем за собой груз негатива, то страдает не только психика, но и организм в целом — сердечно-сосудистая система, ЖКТ и так далее. По этой причине необходимо очень внимательно отслеживать свои состояния и не задерживать в себе негатив. Если вы кем-то или чем-то недовольны, то найдите экологичный выход для своих негативных эмоций, не закрывая их где-то глубоко внутри. 🙏🏻Йога учит налаживать контакт не только со своим телом, но и со своими чувствами, а также способствует осознаванию и выражению своих эмоций. Будьте внимательны к себе и окружающим, а приложение Yoga108 вам в этом поможет. Напоминаю, что первое занятие первой ступени можно пройти абсолютно бесплатно! Ссылку для скачивания прикрепила ниже👇🏻 #здоровье108 #108org