5 асан, которые сделают нас стройнее и моложе Я, конечно, не сторонник йоги как просто спорта и физической нагрузки. Это все же глубокая духовная практика и в ней есть более важные составляющие, нежели способность приводить тело в тонус и подтягивать мышцы. Но раз уж такой бонус от йоги имеется, почему бы не рассказать вам о том, какие именно асаны будут наиболее эффективно помогать вам создавать красивый силуэт и улучшать фигуру. #старт_йога108 #йога108 #практика_йога108