​Инструменты работы с Сахасрара чакрой и практики, которые помогут вам гармонизировать энергии в этом энергетическом центре В первую очередь, я хочу напомнить, что высшая чакра питается энергией через центральный канал.☝🏻 Поэтому важно, чтобы нижние энергетические центры не блокировали ток энергии, чтобы все они были в гармонии и балансе. И снова мы возвращаемся к тому, что вся энергетическая система человека — единое целое и нужно работать с ней комплексно. Только в случае, если все чакры работают слаженно, можно считать, что человек раскрыл свою духовную сущность сполна. Для работы с Сахасрарой подойдут практики, направленные на ментальное состояние и расслабление. Можно использовать медитацию визуализации, мантры и асаны. К асанам мы вернемся чуть позже, а сейчас проговорим другие практики. Начнем с мантр. Мантра, активирующая Сахасрару чакру, это ОМ. Пропевание этой мантры — это создание вибрационного поля, схожего с вибрационным полем вселенной. С помощью этого звука энергетические каналы в теле буквально оживают и энергия по ним течет беспрепятственно, равномерно. Именно благодаря этому высшая чакра наполняется энергией и она расширяет ваше энергетическое поле, подключая его к высшей энергии. Следующая практика — медитация визуализации. Для того, чтобы выполнить практику, сядьте с ровной спиной, закройте глаза. Сложите руки напротив сердца в Намасте, подбородок держите приподнятым, открывая лицо небу. Представьте, как в области промежности, ниже копчика образуется энергетический шар красного цвета. Постепенно, очень медленно, поднимайте этот шар по центральному энергетическому каналу, замечая как он расширяется и увеличивается. Как его вибрации становятся более частыми и как он начинает буквально пульсировать и светиться все ярче. Доведите шар до уровня шестой чакры, которая находится в области третьего глаза. Задержите его там ненадолго и подтолкните к области макушки, окрашивая шар белым цветом и расширяя его еще больше. А теперь внутри шара представьте белоснежный цветок лотоса, лепестки которого по очереди раскрываются. Они плавно раскрываются и начинают вибрировать, звеня и разливаясь вокруг вас ярким светом. Представляйте, что энергия вас буквально окутывает и заполняет каждую клеточку вашего тела. Продолжайте визуализировать этот лотос и кокон из светлой и чистой энергии вокруг вас столько, сколько вы чувствуете. Возвращайтесь в эту медитацию тогда, когда вам кажется, что вы запутались и не знаете, что делать дальше. Эти две практики — очень простые и понятные. Но они действительно помогают активизировать центральный энергетический канал и все чакры. Попробуйте и напишите, как ваши ощущения после практики👇🏻 #чакры108