СЛОЖНЫЕ АСАНЫ — ЗАЧЕМ ИХ ВЫПОЛНЯТЬ? Буквально на этой неделе в инстаграм говорила вам о вариациях Бакасаны и как сделать практику интересной и динамичной даже тем, кто уже давно занимается. Постоянный прогресс в практике помогает достигать прогресса в других сферах жизни. 💡Все просто: наш мозг так устроен, что когда растет уверенность в своих силах в плане физического состояния, возникает то же ощущение касательно ваших навыков и способностей интеллектуальных, профессиональных и креативных. Плюс, изучая новое и то, что непросто дается, вы делаете своему мозгу подарок — формируете новые нейронные связи, которые помогают расширить кругозор, начать смотреть на вещи под новым углом и решать задачи новыми способами. Еще один бонус — сложные асаны обычно требуют классной физической подготовки, хорошего баланса и четкого контроля над телом. И когда вы их осваиваете, вы становитесь счастливым обладателем всех этих элементов. Вот такая история. Я всем желаю не бояться новых и сложных асан. А пробовать их снова и снова. А начинать всегда лучше с практики, где вам четко расскажут о правилах их отстройки. Например, у меня в приложении каждая асана буквально разжевана до атомов. Я очень серьезно подошла к этому вопросу и рада, что у меня получилось именно то, что я задумывала. 🔵Yoga108 в App Store 🔵Yoga108 в Google Play #йога108 #старт_йога108 #практика_йога108