НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ ПРИТЯГИВАЕТ НЕГАТИВ В ВАШУ ЖИЗНЬ Потому что, что? Человек притягивает то, что он из себя излучает. Это закон вселенной. Поэтому, когда происходит зацикливание на одной или нескольких неприятных ситуациях и погружение в негативные мысли, которые появляются на их фоне, негатив начинает прилипать со всех сторон. Очень важно уметь разрывать этот круг или не давать ему сформироваться, отпуская ситуацию и извлекая из нее для себя пользу☝️ Пошаговая инструкция, как это сделать: 1️⃣ Признай, что у тебя уже есть негативные мысли. Это не плохо и не хорошо, но важно осознать, что они иррациональны. 2️⃣ Спроси себя, какие чувства вызывют эти мысли? Легализируй свои ощущения, выпиши их на листок бумаги. Да, они есть, да, ты человек. 3️⃣ Прости себя. Ни твои мысли, ни твои чувства не являются поводам чувства вины. Поэтому не вини себя. 4️⃣ Поработай над своими установками. Вспомни, возможно кто-то из близких или знакомых уже переживал подобное и получил от этого положительный опыт. Или попробуй переформулировать свои же мысли, делая их полезными для тебя. Эти шаги можно по очереди повторять с какой-то периодичностью, потому что прогресс приходит с практикой 🙏🏻💙 #здоровье108