✅СХЕМА БЫСТРОГО И ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА Бодрое доброе активное утро 🚀 У меня сегодня оно именно такое. Готовлюсь к ивенту 12 мая, чтобы все было как я люблю — идеально. На завтрак сегодня времени было 20 минут. Так что делала все очень быстро, но так, чтобы мне хватило энергии надолго. Если готовить лень: ➖Льняные хлебцы, оливки, руккола и редис, проростки брокколи (или любые другие) и хумус. Это классная комбинация растительного завтрака, который насытит и будет содержать все нужные микроэлементы. Если все-таки минут 10 на готовку есть: ➖Вареное яйцо всмятку (5-6 минут, если класть в горячую воду) ➖Авокадо с солью и оливковым маслом, огурец, микс зелени, гречка, которую можно просто замочить на ночь. На все уходит минут 10, но по качеству насыщения и функциональности для тела такой завтрак — идеальный. Для более расслабленных завтраков, когда времени чуть больше 20 минут — есть рецепты в приложении Yoga108. Они доступны бесплатно😉 🔵Yoga108 в App Store 🔵Yoga108 в Google Play #питание108