САМАЯ СЛОЖНАЯ ПРАКТИКА СУРИ НАМАСКАР, ВО ВРЕМЯ КОТОРОЙ Я ХОТЕЛА РЫДАТЬ Всем привет! С каждым днем приближается момент, когда я наконец расскажу вам о том, над каким крутым проектом я работаю уже второй год☺️ Спойлер, внимательные читатели уже пару раз о нем слышали. Так вот, в процессе работы я вспомнила о том, что в самом начале моего пути к себе, когда я приехала обучаться йоге в Индию, мне не раз было настолько сложно, что я и плакала, и истерила, и хотела все бросить😞 Помню, что самая сложная в моей жизни практика йоги случилась со мной именно там. Не потому что были сложные асаны, нет. И не потому что мы очень интенсивно все делали. И не потому что было жарко. ☝🏻Дело было в том, как именно практика проходила. Представьте, что за 1,5 часа мы сделали всего ОДИН цикл Сури Намаскар. Все это время мы отстраивали асаны и удерживали статику. Преподаватель подходил в одному из учеников и на нем демонстрировал всем самые мельчайшие детали, на которые обычно не обращают внимание. Все время, пока он объяснял, нужно было вникать и исправлять свое положение. И как только мы доходили до конца объяснения, а это занимало минуты 3-4, преподаватель предлагал задержаться в положении на 1-2 минуты, чтобы выработать мышечную память. Понимаете, да? Насколько это было сложно: физически и МОРАЛЬНО! Я думала, что сойду с ума от того, что у меня болит тело, а мне предлагают еще так постоять. Я хотела плакать, серьезно. Пару раз слезы сами скатывались по щекам😢 Но знаете что, я тогда приняла для себя решение, что не сдамся, не расслаблюсь, не выйду из позы раньше, чем разрешит преподаватель. Я решила взять такую аскезу — аскезу реакции на боли. И у меня получилось. Я выдержала все. Конечно, мне не хотелось бы, чтобы этот опыт повторялся в таком же интенсивном формате, но я очень благодарна, что тогда смогла выдержать это испытание. Расскажете о самых сложных практиках в вашей жизни? Были такие? #йога108 #старт_йога108