КАК НЕ СОЙТИ С УМА ВО ВРЕМЯ ФЕШН-ВИК? Вы все видели, какой насыщенный график был у меня в течении прошлых полутора недель. Если кто-то думает, что фешн-вик — это только красивая картинка, то я вам точно скажу, что это не так🤷🏻‍♀️ Вы не видите даже половины того, что там происходит на бекстейдж и поверьте, выдержать это может не каждый. Я всегда езжу в такие поездки с помощником и это просто необходимо. Кстати, всегда выбираю себе в помощники человека, который тоже занимается практиками, чтобы его нервная система это выдержала😎 Сама я тоже продолжаю медитировать даже в таком графике. 10 минут. Это утреннее время, пока я в отеле и пока я не начала отвечать на все звонки и сообщения. Плюс, как только появляется время (даже 30-40 минут) я иду на массаж или в СПА. Это помогает снять напряжение в теле — как следствие мозг тоже немного разгружается. Но самое основное — все равно медитация. Я на 100% уверенна, что именно благодаря ей мне удается сохранять ясный ум и четкость мышления. Я остаюсь сосредоточенной, даже когда вокруг меня хаос. Конечно, это не всегда просто, я иногда сама от себя в шоке, как я могу не срываться😇 Искренне желаю каждому из вас принять важность и ценность медитации, научиться использовать ее и начать медитировать регулярно. ☝🏻Ничего лучше моих медитаций для этого, конечно же, нет. Так что напоминаю всем, что медитации вы можете купить по ссылке: https://yoga.nina108.com/meditation и начать медитировать уже сегодня вместе со мной!💙✨ #медитация108