КАК НАЙТИ В СЕБЕ ПОВОД ДЛЯ УЛЫБКИ? Доброе утро! Хочу поделиться с вами маленьким лайфхаком. Когда вы думаете, что вы несчастны, у вас плохое настроение, можно самого себя вытащить из этого состояния с помощью нескольких вопросов. Вопросы тут: 1. Какая светлая эмоция посещала меня сегодня? 2. Как она проявилась в теле? 3. Как выглядит эта эмоция, если я представляю ее визуально? Когда вы визуально представите эмоцию, у вас будет возможность зафиксировать этот образ и удерживать его в голове, когда грустно🙏🏻 #здоровье108