Добрый вечер! Как вы? Пересматривали эфир? Хочу раскрыть тему, которую затронула на эфире — по поводу того, как йога развивает сильные качества в характере. Что происходит с характером человека и его поведением, когда он регулярно практикует йогу? Давайте начнем с того, что регулярная практика йоги вырабатывает дисциплину и умение концентрироваться. Это самый базовый аспект. Дальше в ход идут немного более тонкие параметры: благодаря некоторым асанам мы учимся наблюдать реакции своего тела, становимся более выносливыми. ☝🏻Наш мозг подает сигналы о дискомфорте, непривычным положениях, а мы наблюдаем эти сигналы и не реагирует активно. Наш мозг становится более гибким с точки зрения восприятия. Многие ситуации становятся для нас более понятными, благодаря тому, что мы можем посмотреть на них под разными углами. Это критическое мышление. Снижение уровня стресса за счет практики йоги делает человека более стабильным и уравновешенным. Уходит агрессия и появляется способность ясно мыслить. Люди, которые практикуют йогу, лучше разбираются в своем окружении и не подпускают к себе токсичных людей. У них лучше обстоят дела с ощущением своих границ и умением их экологично выстроить, не задевая чувства другихлюдей. Очевидно, что все эти качества абсолютно необзодимы для современного человека. Чем большим количеством из них вы обладаете, тем более успешными вы можете стать🙏🏻 Так что практикуйте — вам это пойдет на пользу во всех сферах! #йога108 #старт_йога108 #практика_йога108