ИСКУССТВО ГОВОРИТЬ «НЕТ». КАК Я НАЧАЛА ВЫБИРАТЬ СЕБЯ? Привет! Раскрывала эту тему на марафоне для девочек в прошлом году очень подробно. А тут дам пару тезисов, почему это важно и что это дает человеку🙏🏻 Умение отказывать и выбирать поистине свои желания и потребности — искусство, которому не учат в школе. А жаль. Там нас наоборот всех научили делать то, что говорят и не обращать внимания на то, а надо ли оно нам и интересно ли вообще. Для общего образования, конечно, это важно. А вот что касается каких-то более бытовых вопросов: есть после 3, а не после 5-6 урока; надевать рубашку вместо футболки; садиться за вторую парту, а не за последнюю и тд. — это разрушение личности человека. Так что, в первую очередь, научившись говорить «нет», вы восстановите части своей личности, которые утонули в социальных принципах и правилах. Второе — вы лучше поймете, кто вы и что вам нужно Это связано с тем, что когда вы перестанете тратить время на то, что вам не нужно и не интересно, у вас появится время и ресурс на занятия, которые реально интересны вам. И, главное, на выбор этих занятий. Может, вы всю жизнь ездили отдыхать на море, а мечтали — в горы. И тд. Третье — вы начнете лучше себя чувствовать физически Знакомо ощущение тяжести в плечах и в шее? Это часто связано не просто с работой за компьютером. А скорее с тем, что вы беритесь делать то, что вам не нравится и не интересно. Вы берёте на себя «ношу», которая вас и прижимает к земле своей «тяжестью». ☝🏻Уберете нелюбимые и НЕ ВАШИ увлечения из жизни — начнете ощущать легкость и наслаждение от жизни. Так что, мои хорошие. Возвращаем слово «нет» в свой лексикон и учимся вовремя его употреблять💙 #здоровье108