​8 КНИГ, КОТОРЫЕ Я ЧИТАЛА ВЗАХЛЕБ В ПРОШЛОМ ГОДУ Привет! Хорошего вам воскресенья и легкого настроения. Пишу вам подборку книг, которые мне сильно запомнились в прошлом году. И желаю каждому уделять чуть больше времени на чтение бумажных книг — очень расслабляет и успокаивает. PS: много читала на английском, потому что это помогат изучать язык и углубляет мое понимание речи, так что буду и об англоязычных книгах писать вам. 1. You are more than you think you are Кимберли Снайдер Интересно и с отсылками к учению Йогананды, первооткрывателю йоги в США. 2. Your Body Your Yoga Берни Кларк Классная книга, первая из трилогии о том, как с научной точки зрения йога влияет на тело. Я использую некоторые объяснения для лучшего понимания, как строить практику для себя. 3. Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире Далай-Лама, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс Это вообще мастрид для всех, кто ежедневно сейчас переживает стресс и тревогу. Сложности, которые возникают на основании этих эмоций и как результат вашего состояния, не должны мешать вам ощущать радость и счастье. 4. Сила момента сейчас Экхарт Толле Книга о том, что время потраченное на переживание каких-либо переживаний — их подпитка. Чем меньше времени и чем более отчаянно вы проживаете то или иное чувство, тем меньше вероятность, что оно будет подтягивать из вас силы в перспективе. 5. The seven ways of Ayurveda Сара Куцера Начала углубляться в Аюрведу — после обучения в Индии эту часть учений, связанных с йогой я немного отложила. Но сейчас мне стало интересно и я получаю от понимания каких-то процессов в организме через призму йоги и аюрведы большое удовольствие. 6. Магия Ронда Берн Книга-тренинг😉 Для ленивых. Я не отношу себя к тем людям, которые не хотят уделять время себе, но очень советую тем, кто таким страдает. Мне понравилось — 28 дней читать по главе и выполнять задание. Работает. 7. Монах, который продал свой феррари Робин Шарма Книга успела нашуметь, но она и правда очень интересная. О том, что все наши истинные желания по умолчанию запрограммированы сбываться✨. 8. Беседы с Богом Нил Дональд Уолш Мы сами себя творим. Поставьте перед собой того себя, которым вы хотите быть, и идите к нему. Это самый крутой способ наконец стать тем самым человеком — лучшей версией себя. #здоровье108