​КАК СОХРАНЯТЬ БАЛАНС И ПРАКТИКОВАТЬ, КОГДА МНОГО ПУТЕШЕСТВУЕШЬ? Таааак, привет! Сегодня я возвращаюсь к вам с отличным настроением и готова ответить на вопрос подписчицы по поводу того, как сохранять баланс и практиковать, когда я много путешествую. Давайте так. Я начала практиковать регулярно как раз в момент, когда в моей жизни уже было много путешествий. Просто поставила свое состояние и свои потребности в приоритет перед всем остальным. Это про тотальную любовь к себе и про заботу о своем внутреннем комфорте. Сейчас у меня есть ВСЕ ВОЗМОЖНОСТИ, чтобы создать те условия, в которых можно практиковать. И это я получила именно благодаря ежедневной практике🙏🏻 Сначала я реально прилагала усилия, чтобы продолжать практику в путешествиях. Возила большой не очень удобный коврик, искала, куда его положить в номере отеля, просыпалась раньше, чтобы уделить время себе и не опоздать на встречи. ❤️И всегда, всегда, я понимала, что делаю это для себя. Я понимала, что благодаря медитации я могу изменить свою жизнь. И она реально менялась! Потом у меня уже были самые лучшие номера в отелях, с террасами для практики. Сейчас я вообще летаю на джете и могу медитировать, когда захочу прямо в небе. Так что да, просто не забивайте на практику. Коврик можно взять с собой — сейчас есть варианты для путешествий. Коврики 108 тревел, например. Всегда можно сделать небольшую практику Сури Намаскар прямо в номере. Всегда можно присесть прямо на кровати в отеле и помедитировать. Помните, что делаете это ДЛЯ СЕБЯ. И изменения в ВАШЕЙ жизни, которые прийдут благодаря медитациям, сделают вас счастливее💙 #медитация108 #йога108 #здоровье108