Друзья! Я не буду писать очередные «10 советов, как справляться с тревогой». За меня это уже сделали другие. Вот, например, памятка при тревоге: https://sigitova.ru/trevoga_rus.pdf И методичка от Людмилы Петрановской, как поддержать близких в стрессе: prcafe.getcourse.ru/pl/file…7469.pdf Я хочу выразить сочувствие всем нам - участникам, свидетелям этого страшного события - войны. Со вчерашнего дня мы все живем в новой реальности. И чувствовать в этих обстоятельствах тревогу - абсолютно нормально. Можно продолжать жить и разрешать себе тревожиться. Мы же живые, сложно оставаться равнодушным к убийству людей, тем более, у многих из нас на Украине родственники и друзья. Также нормально проживать и любые другие эмоции. Мы можем скорбеть о других и при этом продолжать радоваться чему-то в своей жизни, заботиться о себе и своём благополучии. Друзья, как вы? Тревожитесь или спокойны? Как поддерживаете себя?